◯基本から丁寧に一つずつ進んで軽い身体と心を創る!

一般社団法人体力メンテナンス協会 理事 野上聖子です。
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頭の先から足のつま先まで意識を向けた時
身体は軽く感じますか?
動きづらさは感じませんか?
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次に心に意識を向けた時
心も軽くはずむ感覚 感じますか??
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バランスボールで弾む有酸素運動は
身体を動かすエネルギーATPを
楽しんでるうちに自動的に作ってくれます。
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その結果 レッスン終わる頃には気づいたら
はずむ身体 はずむ心で
自然に笑っちゃう。
ナニか動き出しちゃう。
新しく動きはじまる自分を感じられるんです!
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子ども達にとっても 運動苦手な方にも 難しくない。
自転車に乗れるようになるように
はずめるようになっちゃう!
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産後トータルケアクラスは
階段を一段一段進むように
基本から丁寧にお伝えするクラス。
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大好きなこのクラスが
GW明け 一本目のレッスンがこのクラスで本当に嬉しい✨
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オンラインで人数限定での開講
丁寧に繋がれる感じが心地よく肌触りが良くて
みんなとの繋がりがより濃くなり愛しさが増します♡♡
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リアルも大好きで恋しいけど
味をしめてオンライン限定のクラスも続けてみようかな
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産後トータルケアクラス
全国にて認定講師陣がオンラインでも開講中!
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一般社団法人体力メンテナンス協会
http://www.pca-tairyoku.or.jp
「はずむ身体 はずむ心で はじまる私」